Esistono molti corsi di difesa personale, corsi diversi a seconda della disciplina o delle attività a cui sono legati.
Partiamo dal fatto che gli insegnanti di queste discipline si promuovono anche come istruttori per la difesa personale.
Quindi capirete che le persone che cercano esclusivamente un corso di difesa personale si trovano disorientate perché non sanno a chi rivolgersi e a quale disciplina fare affidamento.
Quali discipline hanno una base per la difesa personale?
di seguito vi elenchiamo in ordine alfabetico alcune discipline indicandovi cosa noi ne pensiamo noi:
| Disciplina | Consigliato | Nostre considerazioni |
| Aikido | Si | Grazie alle sue leve si presenta come ottima risorsa nella difesa personale |
| Box | Si | Una buona guardia, un buon allenamento ottima gestione delle distanze |
| Brazilian Jiu-Jitsu | No | Se ci troviamo a combattere a terra siamo già in svantaggio |
| Capoeira | Forse | Basato su doti acrobatiche, non è adatto per una situazione a rischio |
| Ju-Jitsu | SI | Le basi di questa disciplina lo rendono ottimo nella difesa personale |
| Judo | Forse | Ottimo per i controlli a terra e per un combattimento ravvicinato |
| Karate | SI | Buono per la determinazione dei suoi colpi |
| Kickboxing | Si | Preparazione atletica e combinazioni di calci e pugni danno ottime competenze |
| Krav Maga | SI | Molto completo, determinato è ottimo per la difesa personale |
| MMA | SI | Buona preparazione del corpo, ma basi poco consolidate |
| Muay Thai | SI | Difficile da trovare, richiede un grande adattamento al corpo ma molto efficace |
| Taekwondo | NO | Nella DP è importante essere stabili, alzare i piedi per colpire significa vulnerabilità |
| Tai Chi | NO | Più una forma di meditazione che di combattimento |
| Wing Chun | SI | Velocità e combinazioni di attacchi lo rendono un'ottima arma |
Queste nostre considerazioni sono basate su scambi tecnici ed esperienze personali.
Pensiamo che qualsiasi nozione legata alla difesa personale possa essere utile per salvarci la vita.
Che siano discipline o sport tutte hanno la loro validità anche se alcune di esse risultano meno adatte alla difesa personale