Programma di cintura verde
PRESA CRAVATTA LATERALE AL COLLO
FONDAMENTALE
KANSENTSU WAZA
Kote hineri
PRESA CRAVATTA LATERALE AL COLLO E PUGNO
FONDAMENTALE
KANSENTSU WAZA
Hiki otoshi
PRESA AI CAPELLI (MANO DX)E PUGNO
FONDAMENTALE
KANSENTSU WAZA
Ude Garami
PRESA A BRACCETTO IN LEVA (UDE GATAME)
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
kami basami
PUGNO MONTANTE (DX) ALLO STOMACO
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
kami basami
PUGNO MONTANTE (DX) ALLO STOMACO
FONDAMENTALE
KANSENTSU WAZA
Ude Gatame
PUGNO DIRETTO AL VISO
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
O Uchi Gari
PUGNO DIRETTO AL VISO
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
Yoko Wagare
PUGNO DIRETTO AL VISO
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
Sasae Tsuri Gumu Ashi
PUGNO DIRETTO AL VISO
FONDAMENTALE
KANSETSU WAZA
Ude Garami inversa "Crocifisso"
MAE GERI ALLO STOMACO
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
O Uchi Gari
MAE GERI ALLO STOMACO
FONDAMENTALE
ATEMI WAZA
Uraken
YOKO GERI ALLO STOMACO
FONDAMENTALE
KANSETSU WAZA
"Leve alla gamba e Ikkio Toshi"
YOKO GERI ALLO STOMACO
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
O Uchi Gari
MAWASHI GERI AL VISO
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
Kibisu Gaeshi
MAWASHI GERI AL VISO
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
Yoko Ukemi - Kibisu Gaeshi con il piede
USHIRO URA MAWASHI GERI
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
Morote Gari
USHIRO URA MAWASHI GERI
FONDAMENTALE
TASABAKI
Tenkan e sbilanciamento a terra
PUGNO E CALCIO
FONDAMENTALE
NAGE WAZA
Yoko Wagare
CALCIO E PUGNO
FONDAMENTALE
TE WAZA
Kuzure Hiza Garami
Video cintura verde
Prime 20 tecniche del programma di cintura verde
Statistiche
Statistiche basate sul lavoro svolto nel Dojo